هام للمقبلين على الامتحان : مجموعة نصائح للاستعداد النفسي الجيد




1-2-3-4 : هناك عدة خطوات للاستعداد العملي الجيد كل حسب خبرته
أما الاستعداد النفسي قبل الامتحان "في ليلة الامتحان وفي صبيحته" هو مهم أيضاا بدرجة كبيرة  

وإليك بعض النصائح المنقولة لتساعدك على التركيز والتوفيق بإذن الله تعالى
5- الالتجاء إلى الله بالدعاء والإكثار من التضرع إليه وتلاوة كتابه.
6- استعدّ بالنوم المبكّر من أجل الحفاظ على نشاطك وطاقتك، واحرص على الذّهاب إلى مركز الامتحان في الوقت المحدّد.
7- ابتعد عن جميع المؤثّرات، ولا تهتم بالحديث عن الامتحانات.
8- اهتمّ بتحضير جميع الأدوات المطلوبة والمسموح بها كالأقلام وأدوات الهندسة والحاسبة والساعة وكذا الوثائق الضرورية..لأنّ حسن الاستعداد يُعين على الإجابة.

9- احرص على أداء صلاة الفجر في جماعة لتكون في ذمة الله، وحافظ على أذكار الصباح كعادتك..
10- لا تنس صلاة الاستخارة، فإنّ فيها من اعتماد القلب على الله وتفويض الأمر إليه ما هو ظاهر..وتيقن من أنّ الخير فيما يختاره الله تعالى لك.
11- تذكّر دعاء الخروج من البيت:(بسم الله، توكلت على الله، ولا حول ولا قوة إلا بالله، اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل، أو أَزل أو أُزل، أو أًظلم أو أُظلم، أو أجهل أو يُجهل عليّ)...فإذا قلت ذلك قيل لك حينئذ: هديت وكفيت ووقيت وتنحى عنك الشيطان فيقول له شيطان آخر: كيف لك برجل هدي وكفي ووقي؟! كما في سنن أبي داود بسند حسن.
12- ولا تنس التماس رضا والديك ودعائهما فدعوتهما لك مستجابة.
13- واحذر جميع أنواع الخرافات من وضع قطعة سكر تحت اللسان ونحو ذلك.
• في قاعة الامتحان:
14- سمّ الله قبل البدء لأنّ التسمية مشروعة في ابتداء كلّ عمل مباح وفيها بركة واستعانة بالله وهي من أسباب التوفيق.
15- اتّق الله في زملائك فلا تُثر لديهم القلق ولا تفزعهم قبيل الاختبار فالقلق مرض معدٍ.. بل أدخل عليهم التفاؤل بالعبارات الطيبة المشروعة.
16- ذكر الله يطرد القلق والتوتّر، فإذا استغلقت عليك مسألة فادع الله أن يهوّنها عليك:"ألا بذكر الله تطمئن القلوب".
17-لا تستجب للاستفزازات مهما كان مصدرها..
18- اقرأ جميع المعلومات بدقة..ودوّن جميع ما ينبغي تدوينه قبل البدء في الامتحان (الاسم، اللقب، الرقم...الخ)، ثمّ تصفح ورقة الامتحان بهدوء وثقة وطمأنينة. واعلم أنّ الأبحاث توصي بتخصيص10بالمائة من وقت الامتحان لقراءة الأسئلة بدقة وعمق وتحديد الكلمات المهمة وتوزيع الوقت على الأسئلة.
19- أثناء قراءة الأسئلة اكتب الملاحظات والأفكار الطارئة على ذهنك لتستخدمها لاحقاً في الإجابة، فربّ معلومة أو فكرة تطرق فكرك عند قراءة الأسئلة يفوتك الانتفاع بها إذا تركت تدوينها عند ورودها.
20- أجب عن الأسئلة حسب الأهمية.
21-ابتدئ بحلّ الأسئلة السهلة التي تعرفها. ثم اشرع في حلّ الأسئلة ذات العلامات الأعلى وأخّر الأسئلة التي لا يحضرك جوابها أو ترى أنّها ستأخذ وقتا للتوصّل إلى نتيجة فيها أو التي خُصّص لها درجات أقلّ.
إذا لم تستطع شيئا فدعه*** وجاوزه إلى ما تستطيع
22- تأنّ في الإجابة فقد قال النبيّ -صلى الله عليه وسلم-:"التأني من الله والعجلة من الشيطان"..ومن الحكم السائرة: (من تأنّى نال ما تمنّى، ومن استعجل الشيء قبل أوانه عوقب بحرمانه)..و(في التأني السلامة وفي العجلة الندامة).
23- لتكن الإجابة دقيقة ومحدّدة، واحذر التطويل من غير فائدة فإنه مذهب لجهدك ووقتك وسبب لتضجر المصحح منك...
24- فكّر جيدا للوقوع في الاختيار الصحيح في امتحانات الخيارات المتعددة، وإذا كنت متأكّدا من الاختيار الصحيح فإياك والوسوسة والتردّد قال تعالى:"فإذا عزمت فتوكل على الله.." وقديما قالوا:
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة***فإنّ فساد الرأي أن تتردّدا.
25- لقد دلّت الأبحاث على أن الجواب الصحيح في الغالب هو ما يقع في نفس الطالب أولاً، فلا تغيره إلا إذا تيقنت خطأه.
26- في الامتحانات الكتابية، اجمع ذهنك قبل أن تشرع في الإجابة، واكتب الخطوط العريضة لإجابتك ببضع كلمات تشير بها إلى الأفكار التي تريد مناقشتها. ثمّ رقّم الأفكار حسب التسلسل الذي تريد عرضه.
27- اكتب النقطة الرئيسة للإجابة في أول السطر لأنّ هذا ما يبحث عنه المصحح وقد لا يرى المطلوب إذا كان داخل العبارات والسطور وكان المصحح في عجلة من أمره.
28- حسن خطك، فإنك تكتب لغيرك. واحذر العلامات المميّزة، أو استعمال الألوان ونحوها، وكذا المحو بالسائل الأبيض EFFACEUR
29- لخص في المقدمة أهم عناصر الموضوع وفي الخاتمة أهم نتائجه.
30- خصص 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك. وتأنّ في المراجعة وخصوصا في العمليات الرياضية وكتابة الأرقام، وقاوم الرغبة في تسليم ورقة الامتحان بسرعة، ولا يُزعجنّك تبكير بعض الخارجين فقد يكونون ممن استسلموا مبكّرا.أو ممن هم مغرورون بأنفسهم.
31- إذا أشكل عليك أمر أو انتابك شك أو حصل عندك تردّد فاشتغل بذكر الله والاستغفار ولا تيأس من رحمة الله.
32-لا تتحدّث عن الامتحان بعد خروجك من القاعة، ولا تحاول معرفة أخطائك، واستعدّ للامتحان القادم.
33- لا تنس هذا الدعاء:" اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا" والحزن: الصعب العسير.
34- إذا اكتشفت بعد الاختبار أنّك أخطأت في بعض الإجابات فخذ درساً في أهمية المزيد من الاستعداد مستقبلا أو عدم الاستعجال في الإجابة، وارض بقضاء الله ولا تقع فريسة للإحباط واليأس فتضر بنفسك فيما تبقى من امتحانات...وتذكّر حديث النبيّ -صلى الله عليه وسلم-: "وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا وَلَكِنْ قُلْ قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ".
35- احذر ما يضر بصحّتك كالطعام الساخن جدا أو البارد جدا، أو طعام الشوارع، أو المأكولات الثقيلة أو الاغتسال والشرب دون انتظار جفاف العرق...الخ. فما أشدّ حاجتك إلى صحتك في هذه الأيام.
36- اعلم بأنّ الغشّ محرّم سواء في مادّة اللغة الأجنبية أو غيرها وقد قال -عليه الصلاة والسلام-:"من غشّ فليس منا"، وهو ظلم وطريقة محرّمة للحصول على ما ليس بحقّ لك من الدّرجات والشهادات وغيرها، كما أنّ الاتّفاق على الغشّ مع الحراس أو غيرهم يعدّ تعاوناً على الإثم والعدوان، فاستغنِ عن الحرام يُغْنك الله من فضله، وارفض كلّ وسيلة وعرْض محرّم يأتيك من غيرك وتذكر قول نبيك -صلى الله عليه وسلم-: "من ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا منه".. ولا تجعـل الله تعالى أهـونَ الناظرين إليك.
37- لا تنس أن هذا الذي ستخوضه إنما هو امتحان صغير جدا من امتحانات الدنيا، فالفوز فيه لا يعني الفوز بالجنة والرسوب لا يعني نهاية الدنيا والدخول إلى نار جهنم.
38- إذا انتهت الامتحانات فعليك بالاجتهاد في العبادة والدعاء لقوله تعالى:"فإذا فرغت فانصب وإلى ربك فارغب.."
39- تذكّر ما أعددت للآخرة، وتأمل أسئلة الامتحان في القبر، وابحث عن سُبل النجاة يوم المعاد: "فمن زحزح عن النار وأدخل الجنة فقد فاز وما الحياة الدنيا إلا متاع الغرور
ماذا بعد الامتحان إن كنت منالناجحين؟
40- احذر الغرور والركون إلى النفس.
41- احذر التكبّر على زملائك.
42- تذكّر فضل الله عليك, واحمده, واسجد سجدة الشكر مباشرة عند سماعك خبر النجاح.ولا تنس تذكر هذه النعمة ورعايتها بعد دخولك الثانوية أو الجامعة أو غيرهما من المؤسسات التي كنت تحلم بها.
43- تذكّر فضل والديك وأساتذتك, واعلم أنّ النجاح يعني الإحسان إليهم.


بالتوفيق للجميع
Fazola Hibou

___________
 انتم أيضا لا تتردوا في اغناء المدونة بمواضيع يمكن أن تفيد الأخرين وخاصة العروض منها والوثائق والمستندات دات الأهمية القصوي إلى البريد الالكتروني التالي: Email: kanoonma@gmail.com
 او عبر رسالة في الفيسبوك www.facebook.com/JahlDroit

اشترك معنا في القائمة البريدية للتوصل بأحدث المواضيع القانونية المختلفة,,,
القانون المغربي كتب قانونية للتحميل إعلانات تعاريف قانونية مستجدات قانونية وظائف مستجدات مباريات التوظيف كتب الكترونية القانون العام القانون المدني اصلاح منظومة العدالة مباريات للتوظيف القانون الخاص بحوث الطلبة مصطلحات قانونية المنظومة التعليمية القانون الاقتصادي أخبار متفرقة الحكامة المسطرة المدنية الاجتهاد القضائي وثائق مهمة البحث العلمي ومناهجه التنظيم القضائي تحميل نصوص قانونية القانون التجاري سؤال وجواب مقالات بالفرنسية ندوات العدالة مراجع قانونية نماذج مباريات التوظيف المحاماة احكام قضائية القانون الجنائي قانون الشغل كتب للتحميل مواقع مهمة التجارة الالكترونية القانون الدولي المسطرة الجنائية نصوص قانونية الدين والحياة قانون العقار قانون تجاري قضايا جنائية الجهوية المتقدمة حقوق الإنسان كلمات ودلالات وثائــق و مستنــدات الإدارة الإلكترونية تحميل كتب قانونية مجلات الكترونية للتحميل اتفاقيات التعاون الاعداد لمباراة عمل القانون الجنائي الدولي تقارير قوانين ومدونات كيف تقرأ entretien d’embauche الاقتصاد الاسلامي الجبايات المحلية القضاء تنمية بشرية معلومة صحية مفاهيم قانونية مهارات مهمة نماذج المباريات الحكومة الإلكترونية الطفولة والحياة القانون العقاري القانون الفرنسي توظيف توقعات قوانين أجنبية مراسيم قانونية معلومات قانونية أنظمة التقاعد الاستشارة القانونية القضاء الدولي الجنائي المسؤولية المصطلحات القانونية المنهجية جرائم الاخلال بالثقة العامة صعوبات المقاولة صوتيات ومرئيات اسلامية علم وعلماء علوم طبية فيديو قانوني قانون الأسرة كتب المعاجم والقواميس منهجية نصائح للطلبة نصوص قانونية للتحميل نماذج مباريات للتوظيف ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﻴﺔ ﺍﻹﺩﺍﺭﻳﺔ La région الإثراء بلا سبب التشريع الجزائري التوثيق الرأسمال غير المادي السياسة الجنائية الشركات الضرائب القضاء العسكري اللامركزية الإدارية المالية العامة المنازعات الجبائية الموسوعات بحوث الطلبة-الإجازة تعليق على حكم قرار قضائي خطب عيد العرش خطب ملكية دساتير عربية سؤال وجوتب طرق الطعن عدالة قانون السير قرارات محكمة النقض قواعد فقهية وفضائية

تسجيل بالمدونة

أعلن في هذه المساحة